Garder son poids de forme est souvent difficile quand vous n’êtes pas adeptes des salles de sport. Certaines personnes se sont même habituées à suivre un régime dès une petite prise de poids. Pourtant, il est tout à fait possible de stabiliser son poids avec de simples exercices. Voici donc trois exercices que vous pouvez …
La sexualité occupe une certaine place dans la vie d’un couple. Certains s’accordent à dire que les relations sexuelles sont bénéfiques à la santé. D’autres estiment que le contact corporel ne suffit pas à faire perdurer les relations conjugales. Existe-t-il un remède antistress pour aider à surmonter cette envie ? Rapport conjugal sans contact corporel, …
En France, près de 10 000 cas d’affections psychiques sont reconnus comme étant des accidents de travail. Parmi eux figurent les dépressions liées au travail, l’insomnie, l’anxiété et le burn-out. Plus connu des travailleurs, le burn-out fait référence à un épuisement professionnel. Il est souvent confondu avec le bore-out et le brown-out. Il s’agit pourtant …
Au moins 90% des personnes sont hypnotisables. L’hypnose est un état de conscience modifiée dans lequel un individu n’est ni éveillé ni endormi. C’est dans cette situation que le subconscient demeure plus réceptif aux instructions visant à rectifier certains troubles psychocomportementaux. L’hypnothérapie est-elle bénéfique à notre bien-être ? Nos réponses ! Hypnose, les bienfaits pour …
L’année 2019 nous amène à réviser la façon dont nous nous prenons soin. Alimentation équilibrée, relaxation, massage, remise en forme… Ces procédés sont d’une efficacité éprouvée pour nous aider à nous sentir mieux. Mais en plus, on assiste à d’autres pratiques qui vont marquer la tendance bien-être de l’année. Une alimentation et un cosmétique de …
Pour avoir une bonne qualité de vie, il est essentiel de conserver un cerveau jeune et vif. Loin d’être difficile à faire, cela passage par des gestes simples du quotidien. Il suffira de favoriser la neurogenèse ou la création de nouvelles cellules nerveuses. Pour ce faire, vous devez adopter une bonne hygiène de vie et …
